Verstrengeling voelen

Denk aan iemand met wie je een duidelijke band hebt (vriend(in), collega, familielid).

Sluit je ogen en stel je die persoon niet als beeld, maar als veld voor. Alsof er tussen jullie een soort licht- of geluidsbrug is.

Merk op wat er in jouw lichaam verandert als je met je aandacht op die "brug" zit. Wordt het warmer, kouder, spannender, rustiger?

Stuur via die brug een heel eenvoudige intentie: "Moge er helderheid komen in onze verbinding."

Doe dit één keer, zonder aandringen. Schrijf daarna kort op hoe de verbinding nu voelt.

Let de komende dagen op: verandert er iets in contact, timing, berichten, toevallige ontmoetingen? Zie je patronen, noteer ze – zonder te hoeven snappen waarom.

Stel je een groep mensen voor waarmee je werkt of leeft (team, familie, crew). Zie de groep als één veld, niet als losse personen.

Waar voelt het veld zwaar? Waar licht? Waar onrustig? Gebruik weer maximaal drie woorden.

Dit is geen analyse, maar een eerste tastzin voor collectieve verstrengeling. Later kun je dit koppelen aan concrete interventies.